كيوي مجفف، 500 جرام

كيوي مجفف، 500 جرام

يعتبر الكيوي من أشهى و ألذ الفواكه الاستوائية التي تتميز بمذاق رائع ورائحة عطرة، كما يشتهر بفوائده التي لا يمكن حصرها سواء على الصعيد الصحي أو الجمالي أو الغذائي، وذلك بفضل تركيبته الطبيعية الغنية بالعديد من العناصر الطبيعية والمعدنية والفيتامينات التي تعتبر أساساً لصحة الجسم وقوته.

ومن فوائد الكيوي المجففة

• تحتوي على نسبة منخفضة جداً من الصوديوم، ونسبة جيدة من عنصر البوتاسيوم والألياف.
• يوجد السكر في الفواكه المجففة بشكل تقليدي على شكل جلوكوز وفركتوز، ولا تحتوي الفواكه المجففة على السكريّات المضافة التي يمكن أن تسبّب مجموعة من المشاكل الصحية.
• يُعتبر المؤشر الجلايسيمي منخفضاً، وهو مؤشر يوضح تأثير استهلاك الغذاء على مستويات السكر في الجسم، وبالتالي فإنَّ تناولها بشكل معتدل لا يسبّب الارتفاع السريع لمستويات السكر في الدم.
• تُعتبر مصدراً غنيّاً بالألياف غير القابلة للذوبان الضرورية لتحفيز الحركة الهضمية، وتنظيم وتسريع مرور الطعام خلال الأمعاء؛
•  مفيد في مجموعة من المشاكل الصحية، .
• تحتوي على تركيز مرتفع من الفيتامينات التي تمتلك تأثيراً مضاداً اللأكسدة بالمقارنة مع الفواكه الطازجة، وذلك نتيجة لعمليات التجفيف التي تتعرض هذه الفاكهة لها.