Osmanlioglu كستناء بالعسل من عثمانلي أوغلو، 500 جرام

Osmanlioglu كستناء بالعسل من عثمانلي أوغلو، 500 جرام

التفاصيل:

ما هو معروف بأبو فروة فوائدها عديدة للجسم بسبب قيمها الغذائية،

القيم الغذائية للكستناء

هي غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة جدا للبوتاسيوم والكالسيوم والعديد من الفيتامينات كالفيتامين سي وفيتامينات بي من نايسين وثايمين وبيرودكسين، وحمض الفوليك.

كما وتعد مصدر للدهون غير المشبعة المفيدة جدا لتعزيز صحة القلب والشرايين، بالاضافة لكونها مصدر غني بالألياف الغذائية. كما وان الكستناء الصينية تعد ذات مصدر جيد لفيتامين أي،.

وقد أشتهرت الكستناء في قائمة أنواع المكسرات، وهي مشهورة بكونها مصدر للألياف والبروتينات والدهون غير المشبعة ومضادات الاكسدة وفيتامين اي بشكل خاص، الا أن الكستناء تختلف عنها في مكوناتها وصفاتها بالعديد من النقاط، إذ أنها بشكل عام تعتبر أقل منها في محتواها بالدهون والسعرات الحرارية وأعلى بالكربوهيدرات والألياف، وهي تحتوي على فيتامين سي.