توت مجفف، 500 جرام
فوائد التوت المجفف
- يحتوي على الألياف التي تساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي.
- يعتبر مصدرًا ممتازًا للفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين C والبوتاسيوم.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في دعم الصحة العامة ومكافحة التأكسد.
- قد يساهم في تعزيز صحة القلب ودعم وظائف الجهاز القلبي الوعائي.
طرق استخدام التوت الأسود المجفف:
- يمكن تناوله كوجبة خفيفة صحية بمفرده أو مع الفواكه المجففة الأخرى.
- يُمكن إضافته إلى الإفطار الصحي، مثل وجبات الشوفان أو الزبادي، لإضفاء نكهة ولون جميلين.
- يُمكن استخدامه في تحضير الخبز والمعجنات لإضفاء نكهة وقوام مميزين.
- يُمكن إضافته إلى السلطات والوجبات الخفيفة لإضفاء لمسة من الحلاوة والنكهة المميزة.